"Mantém!"
A disciplina me faz acordar cedo. Dia de temperatura agradável, sol tímido de outono. Começo mais um treino de 10k, seguindo a planilha do…
Leia maisMeia Maratona
Meia-maratona, desafio integral
Aos 37 anos, concluí a corrida São Paulo Classic, de 10 K, com um tempo médio de 5:30 min/km, treinando sozinho e fiquei muito…
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Passos curtos, distâncias longas
Lá pelos idos da década de 1970 havia uma rede de postos de gasolina chamada Atlantic, com um slogan de grande sucesso que até…
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